Iorrana Ribeiro | Detox – Dias Frugais
Fotografia. Produção Web. Qualidade de vida.
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Detox – Dias Frugais

vida saudavel qualidade de vida

Detox – Dias Frugais

Há um pouco mais de um mês, estou realizando uma espécie de detox em que estou aplicando vários artifícios purificadores do corpo, das emoções e dos pensamentos, a começar pela alimentação e outras técnicas que qualquer hora conto melhor para vocês. Sempre que faço esta experiência, o resultado para mim é sensacional, pois gera vitalidade, limpeza das emoções e do organismo, reforça a determinação e a força de vontade, dinamiza a energia do corpo e contribui para insights poderosos, o melhor. Perde-se um pouco de peso e de medidas também, mas não é o objetivo. Neste meu detox, toda sexta-feira, que batizei de sexta-feira frugal, minha alimentação durante todo o dia foi basicamente de frutas e muita água. Nada de gorduras, industrializados, laticínios ou carboidratos. É uma experiência muito rica e interessante. Pode parecer difícil para alguns e considero que é sim. Mas quando você trabalha com a determinação e foca em objetivos positivos, vira prazer.

Indo um pouco mais além das frutas, a frugalidade é um conceito que também significa satisfazer-se com pouco. Então, uma vivência assim pode, em níveis mais sutis, nos auxiliar a compreender e gerenciar melhor nossos desejos, nossas vontades e nossos níveis de satisfação.