Iorrana Ribeiro | Espaço Iorrana Ribeiro - Qualidade de vida e Autoconhecimento
Aulas práticas de Yôga Antigo com foco em vitalidade, tônus muscular, administração do stress e gerenciamento das emoções. Mais energia, mais foco, mais produtividade, mais qualidade de vida, menos stress, mais boa forma física.
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2028
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Menos ansiedade.
Muito mais foco.

"Controlando os ritmos respiratórios,
dominamos nossas emoções e ações."
(DeRose)

Administração do Stress0%
Bem-Estar e vitalidade0%
Consciência Corporal0%
Estabilidade Emocional0%
Reeducação Respiratória0%
Tônus muscular0%
Foco e Concentração0%
Força e Flexibilidade0%
Autoconhecimento0%
Nossa Filosofia
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Nossa filosofia ensina como respirar melhor, como combater o stress, como gerenciar as emoções, fortalecer e tonificar músculos e articulações, desenvolver flexibilidade, consciência corporal e concentração.

As aulas são práticas e compreendem oito grupos de técnicas que, sem ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante, sempre potencializando energia, vitalidade, boa forma física e autoconhecimento.

Ensinamos o Yôga Antigo, Pré Clássico, na sua forma mais pura e autêntica, que foi codificado e sistematizado no século passado pelo escritor DeRose com o nome de SwáSthya (pronuncía-se suástia). É indicado para adultos jovens em uma faixa etária dos 18 aos 58 anos. Seu aspecto fundamental é o alcance do bem-estar pessoal, alta performance e qualidade de vida.

Graças ao alcance de sua proposta, transformou-se em mais do que simplesmente um curso e passou a constituir uma cultura, um estilo de vida. É praticado por milhares de pessoas em várias regiões do Brasil, Argentina, França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal e Estados Unidos.

As aulas para iniciantes oferecem:

  • Técnicas de reeducação respiratória;
  • Treinamento de concentração;
  • Técnicas corporais que potencializam a boa forma física;
  • Aprendizado de relaxamento consciente;
  • Cultivo de princípios filosóficos e éticos;
  • Treinamento de consciência corporal.
Nosso Público

EMPRESSÁRIOS /
PROFISSIONAIS

 

EMPRESSÁRIOS e PROFISSIONAIS DE TODAS AS ÁREAS praticam o nosso método com o objetivo de administrar melhor o tempo e reduzir o stress. Algumas das consequências com a prática são uma melhora significativa da produtividade profissional, do foco e da tomada de decisões. Os resultados também são muito satisfatórios com profissionais que recebem diariamente uma carga elevada de stress tais como bancários, professores, administradores, médicos, etc.

ESTUDANTES

 

Com a prática constante do nosso método, ESTUDANTES podem obter melhor aproveitamento nos estudos. Nossas técnicas aumentam a concentração, o foco e a intuição, que contribuem na aprendizagem promovendo maior assimilação do conteúdo estudado. Além disso, nossa prática contribui para desenvolver estabilidade emocional, gerar mais vitalidade e energia, e também para administrar a ansiedade e o stress.

ARTISTAS

 

Os recursos do nosso método estimulam a criatividade e a sensibilidade bem como reeducam a respiração o que aprimora a performance corporal e vocal.  Além disso, desenvolvem a estabilidade emocional como também a expressão e a consciência corporal

ESPORTISTAS

 

Com a prática constante do nosso método, os ESPORTISTAS desenvolvem estabilidade emocional, foco e concentração para seus treinos e competições. Além disso, a prática contribui para o fortalecimento muscular como também gera energia, vitalidade, compensa horas de sono e alivia o stress muscular.

 

VOCÊ

 

Nossa prática pode ser realizada por todas as pessoas, HOMENS ou MULHERES, que desejam obter mais qualidade de vida, obter mais foco, potencializar a boa forma física,  aprender a administrar mais e melhor o stress e as emoções, ou simplesmente praticar uma espetacular filosofia prática de vida.

PERSONAL

 

As AULAS PARTICULARES ou AULAS PERSONAIS são efetivas para as pessoas que desejam um treinamento personalizado ou individual com o intuito de obter resultados específicos e resultados mais rápidos. Entre estes resultados estão os associados à administração do stress e emocional, fortalecimento muscular e flexibilidade, meditação e autoconhecimento, entre outros mencionados nesta página.

 

Nossos Horários
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99950-0632
Av. Paraná, 130 sala 110 – Ivaiporã/PR
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Iorrana Ribeiro

Instrutora de Yôga Antigo com 15 anos de prática e 9 anos de ensino.

Em 2001 iniciou suas atividades com esta filosofia e estilo de vida. Em 2003, cursou a Formação para Instrutores de Yôga na Primeira Universidade de Yôga do Brasil, com aprovação pela Federação de Yôga de Santa Catarina e certificado emitido pela Faculdade Estácio de Sá.

Participou de dezenas de cursos com Professores e Mestres do Método DeRose do Brasil, da Argentina, e de países da Europa.

É também Engenheira Eletricista com graduação pela Universidade Federal de Santa Catarina, Fotógrafa e Produtora Web.

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