Iorrana Ribeiro | Autoconhecimento
Fotografia. Produção Web. Qualidade de vida.
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Autoconhecimento

A respiração tem conexão direta com a emoção. Fique estressado e sua respiração será superficial e alta. Fique relaxado e respirará pausadamente e pelo abdômen. Para cada estado emocional há um ritmo respiratório particular. No livro do Comendador DeRose assim está: “Controlando os ritmos respiratórios, dominamos nossas emoções e ações. Alterando...

O medo é um dos sentimentos mais ardilosos que podemos sentir. Nos mantém alerta nas diversas situações da nossa vida, mas quando se sobrepõe à intuição ou a uma consciência lúcida, se torna uma emoção tóxica que influencia de maneira negativa nossas escolhas.   “Faça com que suas escolhas, e não os...

Segundo diversas filosofias, a técnica da meditação visa promover a parada das ondas mentais. Diferente do dicionário, que diz que meditação significa refletir ou pensar, na verdade meditação significa não pensar em nada, literalmente esvaziar a consciência. Quando praticada com constância, ela desenvolve a concentração e promove estados de bem-estar,...

Uma das coisas mais complicadas que pode existir é tentarmos desvendar os poderes do acaso sobre algo que nos tenha coincidentemente acontecido. Quando caímos em questões como: por que isso me aconteceu? Ou, qual será a razão disso ter me acontecido? Nem sempre a famigerada afirmação “porque tinha que ser”...